如何有效的预防白癜风？青岛白癜风医院的专家表示，白癜风发病没有年龄的现在，而成人患白癜风的相比较多，白癜风给患者带来的危害不止是容貌受损那么简单，还影响着患者的身心健康，因此预防白癜风是非常重要的，那么应该从哪些方面预防白癜风呢？下面就让我们的专家为大家做出解答。

　　预防白癜风一、常食过分刺激及含维C量高的食物如酒、醋、西红柿、草莓、生葱、生蒜、辣椒、牛羊肉、海产品等均可使本病加重。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等也是预防白癜风的要点。

　　预防白癜风二、某些过分刺激的外用药可使病情加重，患者应慎重选择使用。青岛白癜风医院的专家表示，得了白癜风不能乱治，要选择专业的白癜风医院进行治疗，不要盲目求治以免延误病情。

　　预防白癜风三、白癜风的发病大多是在春、夏天患病或扩散，因为春夏季气暖和，全身血液循环快，而患部气血不能正常疏通，致使皮损扩大或出现新的白斑。

　　预防白癜风四、青岛白癜风医院的专家指出，外伤是引发白癜风的一个因素，如果患者受到外伤，比如刀伤、划伤、切伤、烫伤等不仅很容易诱发白癜风，还会使已患白癜风的患者病的白斑扩散。因此，白癜风患者一定要注意照顾好自己，尽量不要让自己受伤。

　　预防白癜风五、预防白癜风的要点一定要谨记，不少白癜风患者都是受各种环境刺激和精神创伤之后发病的，情绪波动、焦虑、神经紧张、易怒、忧郁等不良刺激易引起机体内生理、生物化学反应的紊乱，诱发或加剧病情的发展。还有人认为白癜风是一种心身疾病。青岛白癜风医院的专家提醒，白癜风患者在治疗期间一定要保持心情平和，不要过度的怀有消极情绪，如果心里抵触治疗，会阻碍白癜风治疗的进度，因此白癜风患者应适当的调整心态，调节不良情绪，积极治疗，争取早日康复。