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白癜风的日常保养有哪些
来源:青岛白癜风研究院  时间:2012-12-24

  白癜风的日常保养有哪些?众所周知,白癜风治疗不仅要靠医生、药物的治疗,还要患者自身做好日常保养工作,那么白癜风患者在日常生活中如何做好日常保养呢?请山东治疗白癜风最好的医院-- 青岛白癜风专科医院的专家为大家做出介绍。


  白癜风日常保养之睡眠


  白癜风患者在治疗期间要保证最佳的睡眠质量,不可经常熬夜。白癜风患者在睡眠时尽量保持右侧卧,以避免压迫心脏,为拥有良好的睡眠质量,患者睡前可选择轻微地锻炼身体,比如散步,仰卧起坐等,还可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。白癜风患者一定要有午休时间,以补充睡眠,良好的睡眠质量对白癜风治疗有辅助作用。


  白癜风日常保养之锻炼


  日常锻炼身体对白癜风的康复也是有好处的。一般下午是白癜风患者进行体育锻炼的好的时间,这时人体耐力上升,肌肉温度高,关节最灵活。坚持日常运动锻炼可增强白癜风患者的抵抗力,是白癜风日常保养的方式之一。患者也可选择在早晨运动,比如晨跑,晨跑在锻炼身体的同时,还能让患者呼吸到户外的新鲜空气,对身体非常有好处且有助于白癜风治疗。


  白癜风日常保养之饮食


  白癜风患者在饮食上需要更加的注意,正确地饮食方法可以辅助白癜风治疗。白癜风患者应选择在餐前一小时吃水果,这样可以有利于之后正餐的吸收;白癜风患者还可在早上起床后喝白开水,这样可以起到净化肠胃的作用,有助于新陈代谢,睡前饮少量水有助于血液循环;白癜风患者可以适当地饮用牛奶,热牛奶有催眠、镇静的作用,有助于睡眠,同时牛奶中含有丰富的钙质,可增强患者的免疫力。


  山东治疗白癜风最好的医院专家提醒白癜风患者,白癜风的日常保养除了上述内容之外,还包括患者的皮肤保养,白癜风患者要比常人更注意皮肤保养。专家指出,白癜风患者在进行皮肤保养时,一定要尽量选择温和的护肤品,不要选择刺激性大的产品,以免护肤品里的化学成分对患者皮肤产生刺激作用,影响病情。



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