青岛白癜风医院的专家说，白癜风这种顽固的皮肤病，在生活中给患者带来了很多不便，患者把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，一定要学会控制自身的情绪，这样对白癜风的病情也有利，那么，接下来一起看文中带来的详细介绍。

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　　一、意识调节。人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　二、语言调节。言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　三、行为释放。把情绪化为行动的力量，让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　在平时的生活中，我们应积极预防白癜风，让疾病远离我们，同时在生活中我们始终要保持乐观的心态，少抽烟喝酒、少吃含维生素c的食品，多参加体育锻炼；在工作上要注意劳动防护，减少有害化学气体的吸入。我们的健康热线：0532-86698888咨询。医院的地址：青岛市市南区延安三路101号，公交在芝泉路站下车。